Num fim de tarde, fui até o comércio de nossa cidade. Onde, conversando com uma amiga e vendedora, de uma loja de grande prestígio do nosso município, ela me disse o seguinte:

            “— Quando tudo isso passar, vou continuar usando máscara, achei tão bom. Não tive mais gripe ”

            Sim, o uso de máscara tem desvantagens que, podem atrapalhar nosso convívio social; os sons das palavras são abafados; a pele fica mais oleosa por conta da privação do ar, podendo aparecer assim as temíveis espinhas; quando caminhamos percursos mais longos e rápidos podemos sentir um pouco de falta de ar; usuários de óculos sofrem com as lentes embaçadas.

            Os olhos ganharam uma nova função, não servem apenas para olhar, mas agora precisam expressar emoções como: alegria, tristeza ou dor. Influenciou o mundo da moda, virou um acessório, onde principalmente as mulheres se preocupam em combinar com o look do dia. E por aí vai.

            Mas, você já parou para pensar, sobre os benefícios que ela pode proporcionar?

            Muito antes da pandemia, países orientais como a China e o Japão, já usavam o equipamento, como forma de prevenção.

            Você sabia que ela não protege apenas contra o coronavírus?

            A máscara é um equipamento que tem como função, ser uma barreira física e mecânica, que impede que gotículas, vírus, bactérias e impurezas do ar, chegue até a sua boca, ou seja, ela ajuda a filtrar o ar.

            O ar poluído é altamente prejudicial ao ser humano, e pode agravar doenças cardiovasculares e cardiorrespiratórias, especialmente aos portadores de insuficiências cardíacas, a filtragem que a máscara realiza, impede que partículas de poluição chegue até você, evitando assim que você adoeça.

            O uso de máscaras diminui os odores desagradáveis que estão ao seu derredor diariamente, como perfumes fortes, fumaça de cigarros, mal hálito do próximo, entre outros.

            Ela ajuda proteger contra doenças virais como: a caxumba, o citomegalovírus responsável por alguns tipos de herpes, o sarampo, gripes e resfriados.

            Também protege contra doenças causadas por bactérias como: a tuberculose e meningites.

             Um dado interessante é que com o uso obrigatório das máscaras, diminuiu o índice de pessoas fumantes.

            Ou seja, usando máscara você ganha mais saúde.

            Mas não basta usar, é preciso saber usá-las.

            Lave suas mãos ou passe álcool á 70%, antes de colocar a máscara.

            A máscara é de uso individual, ou seja, só você pode usar, mesmo que você more com várias pessoas, ela é só sua, e não deve ser compartilhada.

            As máscaras feitas de pano são eficazes, porém, elas devem ser feitas com duas camadas de tecido.

            Elas devem ser trocadas sempre que estiverem úmidas, ou de 2 em 2 horas. Ao sair de casa, leve máscaras reservas para trocar quando necessário. E não se esqueça de levar também um saquinho plástico, para colocar a máscara suja, usada ou molhada.

            A máscara deve cobrir completamente o nariz e a boca, de forma que, haja uma boa vedação, assim, ela poderá cumprir sua missão com eficiência, e fazer a filtragem de ar corretamente.

            Quando for colocar e retirar do rosto, você deve tocar apenas nos elásticos e nas ou nas tiras, nunca pelo tecido.

            Sempre lave suas mãos, com água e sabão ou passe álcool a 70%, quando for retirar a máscara, e não toque nos olhos, nariz e boca.

Ao chegar em casa, lave com água e sabão, deixe de molho por 20 a 30 minutos em uma solução com água sanitária (para 1 litro de água use 2 colheres de sopa de água sanitária), enxague com bastante água corrente para remover as toxinas da água sanitária, e coloque para secar ao sol (não use a secadora, pois ela pode danificar o tecido e o elástico), e por fim, passe com ferro quente.

Vale lembrar que, máscaras de acrílico, e de tricô não são confiáveis.

            E você, quando tudo isso passar, continuará usando máscara ou não?

Ana Maria dos Santos Bei Salomão

Enfermeira Obstetra e Especialista em Fisiologia Humana