No dia 17 de maio, terça-feira, será celebrado em todo o mundo o Dia Mundial da Hipertensão, de acordo com o Ministério da Saúde a hipertensão arterial ou pressão arterial, é uma doença que ataca os vasos sanguíneos, coração, cérebro, olhos e pode causar paralisação dos rins. Ocorre quando a medida da pressão se mantém frequentemente acima de 140 por 90 mmhg.

            Segundo ainda a Organização Pan Americana de Saúde (OPAS), as doenças cardiovasculares (DCV), são a principal causa de morte nas Américas, e a Hipertensão Arterial (HA), é responsável por mais de 50% das DCV.

Quando a pressão é mal controlada, por meses ou anos, o risco de a pessoa desenvolver, infarto, Acidente Vascular Cerebral (AVC), insuficiência cardíaca, aneurisma, e a insuficiência renal (que leva à dialise), aumentam. Em contrapartida, quando bem controlada, os riscos se tornam baixos.

Se, porventura você for hipertenso, deve estar atento a qualquer sinal de desconforto e procurar ajuda médica, até porque com o clima frio do outono e inverno, casos de derrame são mais comuns.

Ao sentir uma dor no peito, procure atendimento médico, não espere ter sintomas de um ataque cardíaco, quanto mais rápido, mais eficaz será o tratamento.

            Fique alerta à falta de ar no esforço ou no repouso; dor no peito que irradia para os braços, cansaço e tontura, desmaio após atividades físicas intensas, dores de cabeça, inchaço nos tornozelos, sudorese abundante, dormência súbita na face, ou nos membros de um lado do corpo, comprometimento da fala ou visão.

            Nestes dias frios, procure se cuidar mais.

            Procure se agasalhar e evite a exposição prolongada ao frio intenso e o choque térmico; procure se exercitar, mas sem exageros uma boa caminhada em ritmo regular e constante já é o suficiente, mas, antes procure se aquecer e se alongar. Alimente-se bem, e procure ter uma alimentação saudável e equilibrada. Evite sal e gorduras. Reduza consumo de bebidas alcoólicas, mantenha o peso, e evite a obesidade, durma bem, evite o estresse. Vacine-se contra a gripe, pneumonia e contra a covid-19.

            Beba água mesmo sem sede, no frio líquidos quentes, como chás e chocolate quente, são bem-vindos. Evite ambientes fechados e com grande quantidade de pessoas.

            Muito importante, faça uso regular e ininterrupto da medicação prescrita pelo seu médico. Somente o médico pode mudar a medicação ou suspender o uso dele. Não se automedique. Lembre-se, anti-inflamatórios e corticoides, podem aumentar a pressão sanguínea, portanto, sempre procure ajuda de seu médico de confiança.

            Faça também medidas regulares de sua pressão, e envie ao seu médico para que possa melhor te avaliar.

            Então, não vacile, se cuide, meça a sua pressão arterial com precisão regularmente, e deixe de tomar a sua medicação, faça o controle da sua pressão, e ao primeiro sinal procure o médico. E assim você viverá mais.