Não há dúvidas que a adoção de uma alimentação saudável é fundamental para que possamos ter uma melhor qualidade de vida e evitar o desenvolvimento de doenças. Uma dessas doenças é o câncer! Infelizmente o câncer de mama é o tipo de câncer mais que mata mulheres no mundo, por isso, hoje estou aqui para te dar algumas dicas de como você pode estar fazendo a prevenção dessa doença através da

alimentação! Por conta da correria do dia a dia e também pela praticidade muitas

pessoas costumam ter o hábito de comprar e consumir muitos alimentos industrializados, enlatados e embutidos, mas, você sabia que todos esses alimentos são ricos em aditivos químicos, conservantes e corantes que não fazem nenhum bem a saúde, até mesmo favorecendo a chance de desenvolver o câncer?

Por isso, aqui vão algumas dicas de mudanças para que você pode estar fazendo em sua alimentação hoje para se prevenir:

 > Evite o consumo de embutidos como presunto, peito de peru, salame, linguiça e salsicha. Você pode estar trocando esses alimentos, por exemplo, por um patê de frango.

 > Na cozinha busque utilizar temperos naturais (como alho, salsinha, cebolinha,etc), evitando ao máximo temperos industrializados.

 > Fuja dos enlatados! Opte, por exemplo, 

por milho e ervilha congelados.

 > Busque aumentar o consumo de água, evitando o consumo de refrigerantes. (Aqui vai uma dica: no começo sei que pode ser difícil fazer essa troca, algo que pode te ajudar é, quando sentir vontade de tomar o refrigerante, estar tomando água com gás com limão!)