Março é azul, e azul é a cor da vida. E vida plena se conquista com saúde; e saúde é sinônimo de prevenção. É por isso que este ano a campanha do Março Azul propõe uma parceria entre médico e paciente, pois, os dois juntos podem evitar o câncer intestino, que apesar de ser letal é facilmente evitável.

Quanto mais cedo for o diagnóstico, maiores são as chances de cura, cerca de 90%. O câncer de intestino é        uma doença que acomete tanto homens quanto mulheres, e que está relacionado ao estilo de vida, e a correria da vida moderna. E para combatê-la, a informação, e a prevenção é o melhor caminho. Ela acomete o intestino grosso, também chamado de cólon e o reto, que é a parte final do intestino.

O Câncer de Intestino é o terceiro tipo de câncer mais frequente em ambos os sexos. É tratável e curável. Sua origem se dá com o aparecimento de pólipos, que são lesões benignas, que crescem na parede interna do intestino grosso, mas, para que estes pólipos possam se transformar em lesões malignas, são necessários anos de evolução. É perfeitamente possível retirar esses pólipos antes que isso aconteça, mas, para isso é necessário procurar fazer os exames preventivos, recomendados pelo seu médico.

Fique atento aos sinais, e ou alterações intestinais, e procure imediatamente o médico, pois, se diagnosticado precocemente, antes que ele se espalhe para outros órgãos, as possibilidades de cura são muito altas.

Os sintomas que podem aparecer são: dores de cabeça; sangramento pelo ânus, sangue nas fezes; diarreia sem explicação, ou prisão de ventre frequente; necessidade urgente de evacuar; ao evacuar percebe o afilamento das fezes, sensação de esvaziamento incompleto; gases; anemia crônica, fraqueza e cansaço sem motivo aparente; cólicas e dores abdominais; emagrecimento, ou perca de peso sem motivo; sensação de peso na barriga.

Os exames que podem ajudar a detectar pólipos e tumores são: exame de toque retal, exame de pesquisa de sangue oculto nas fezes, e a colonoscopia. O exame de colonoscopia deve ser feito a partir dos 45 anos, agora se tem histórico familiar deve começar a fazer a partir dos 40 anos de idade. Como todo câncer é uma doença silenciosa, por isso, é de extrema importância fazer exames preventivos regularmente.

Os fatores de risco para a doença são: Idade acima de 50 anos; histórico familiar de doenças inflamatórias do intestino, pólipos ou câncer de intestino; portadores de doenças como retocolite ulcerativa ou doença de Crohn; pessoas sedentárias, obesas, tabagistas, fumantes, que abusam do álcool e que têm maus hábitos alimentares.

Para prevenir o surgimento deste câncer você deve manter o peso corporal adequado e praticar exercícios físicos regulares, pelo menos 30 minutos por dia, pois eles promovem uma sensação de bem-estar, aumenta a imunidade e ajuda a regular os movimentos intestinais.

Beba bastante água, cerca de 8 copos de água por dia.

Não fume e evite beber bebidas alcóolicas em excesso.

Evite ingerir carnes vermelhas e processadas, principalmente as defumadas como o presunto e a mortadela, que foram consideradas cancerígenas pela OMS.

Tenha uma alimentação saudável, prefira alimentos naturais e não processadas, como frutas, legumes, verduras, cereais integrais, leguminosas, grãos e sementes.

Coma fibras porque elas promovem um bom funcionamento do intestino e ainda ajuda a manter o peso corporal ideal, ou seja, ajuda a emagrecer.

Neste março azul, priorize a sua saúde, dê valor ao o que realmente importa. Não deixe para depois. Cuide de você, procure um médico e faça a sua consulta preventiva. Lembre-se médico e paciente, parceria que salva!