O mês de março é conhecido como março azul marinho, mês dedicado a uma doença que acomete tanto homens quanto mulheres, e que está relacionado ao estilo de vida, e aos agitos da vida moderna. E para combatê-la, a informação e a prevenção é o melhor caminho.

            Trata-se do Câncer de Intestino, ou Câncer Colorretal, que acomete o intestino grosso, também chamado de cólon, e o reto, que é a parte final do intestino.

            O mês de março foi escolhido porque, no dia 27 de março, comemora-se o Dia Nacional de Combate ao Câncer de Intestino. Segundo o Fundo Mundial para Pesquisa do Câncer, o World Cancer Research Fund, apenas em 2018, ocorreram 1,8 milhões de novos casos de câncer colorretal. Um dado preocupante da Sociedade Americana do Câncer diz que, 1 a cada 22 pessoas irão ter a doença.

            Este câncer é um dos tipos mais comuns entre os países desenvolvidos, e nos últimos anos têm crescido muito no Brasil. Segundo o Instituto Nacional do Câncer, INCA, em 2019, 20.578 pessoas perderam suas vidas por causa dele, sendo 10.191 homens e 10.385 mulheres.

            Por causa do número crescente de casos, existe uma proposta que está sendo discutida e avaliada na Assembleia Legislativa, para que seja incorporada a realização de exames preventivos, em todas as Unidades de Saúde do país.

            O Câncer de Intestino é o terceiro tipo de câncer mais frequente em ambos os sexos. É tratável e curável. Sua origem se dá com o aparecimento de pólipos, que são lesões benignas, que crescem na parede interna do intestino grosso, mas, para que estes pólipos possam se transformar em lesões malignas, são necessários anos de evolução. É perfeitamente possível retirar esses pólipos antes que isso aconteça, mas, para isso é necessário procurar fazer os exames preventivos, recomendados pelo seu médico.

            Fique atento aos sinais, e ou alterações intestinais, e procure imediatamente o médico, pois se diagnosticado precocemente, antes que ele se espalhe para outros órgãos, as possibilidades de cura são muito altas.

            Os sintomas que podem aparecer são: dores de cabeça; sangramento pelo ânus, sangue nas fezes; diarreia sem explicação, ou prisão de ventre frequente; necessidade urgente de evacuar; ao evacuar percebe o afilamento das fezes, sensação de esvaziamento incompleto; gases; anemia crônica, fraqueza e cansaço sem motivo aparente; cólicas e dores abdominais; emagrecimento, ou perca de peso sem motivo; sensação de peso na barriga.

            Os exames que podem ajudar a detectar pólipos e tumores são: exame de toque retal, exame de pesquisa de sangue oculto nas fezes e a colonoscopia. O exame de colonoscopia deve ser feita a partir dos 45 anos, agora se tem histórico familiar deve começar a fazer a partir dos 40 anos de idade.

            Como todo câncer é uma doença silenciosa, por isso, é de extrema importância fazer exames preventivos regularmente.

            Faça exames preventivos e preste atenção aos sinais que seu corpo dá, ele fala e você precisa ouvir e atender o seu pedido de socorro.

            Os fatores de risco para a doença são: Idade acima de 50 anos; histórico familiar de doenças inflamatórias do intestino, pólipos ou câncer de intestino; portadores de doenças como retocolite ulcerativa ou doença de Crohn; pessoas sedentárias, obesas, tabagistas, fumantes, que abusam do álcool e que têm maus hábitos alimentares.

            Para prevenir o surgimento deste câncer você deve manter o peso corporal adequado e praticar exercícios físicos regulares, pelo menos 30 minutos por dia, pois eles promovem uma sensação de bem estar, aumenta a imunidade e ajuda a regular os movimentos intestinais.

            Beba bastante água, cerca de 8 copos de água por dia.

            Não fume, o cigarro contém em sua composição mais de 400 substâncias cancerígenas.      Evite beber bebidas alcóolicas em excesso.

            Evite ingerir carnes vermelhas e processadas, principalmente as defumadas como o presunto e a mortadela, que foram consideradas cancerígenas pela OMS.

            Tenha uma alimentação saudável, prefira alimentos naturais e não processadas, como frutas, legumes, verduras, cereais integrais, leguminosas, grãos e sementes.

            Coma fibras porque elas promovem um bom funcionamento do intestino e ainda ajuda a manter o peso corporal ideal, ou seja, ajuda a emagrecer.

            A arma mais poderosa e eficaz na luta contra o câncer colorretal é a prevenção, por isso, pratique exercícios físicos, tenha um estilo de vida saudável, sem fumar ou beber em excesso, cuide da sua alimentação e faça exames preventivos sugeridos pelo seu médico. Sua saúde é seu maior bem, portanto cuide-se.

Ana Maria dos Santos Bei Salomão

Enfermeira Obstetra e Especialista em Fisiologia Humana