Medo, tristeza, angústias, raiva, culpa, mágoas, frustações, sentimento de rejeição, traumas, estresse, ansiedade, perda de emprego, morte de um ente querido, preocupações e depressão, são alguns fatores psicológicos e emocionais que fazem com que o nosso sistema imunológico, defendam nosso corpo do estresse, provocando reações no organismo. 

Em tempos de pandemia, estes sentimentos estão cada dia mais presentes, o futuro incerto e espera de uma vacina, têm nos deixado muito sensíveis emocionalmente. 

Quando estamos muito abalados psicologicamente, aumentamos a produção de catecolaminas, que libera um hormônio chamado de cortisol, provocando assim uma reação inflamatória no corpo, fazendo com que a pele fique ruborizada, vermelha, e temos uma vontade imensa de coçar.

A alergia emocional é muito comum e seus sintomas podem variar de uma pessoa para a outra pessoa, fatores como idade, intensidade de sentimentos, predisposição genética fazem com que estes sintomas variem.

As lesões podem aparecer em qualquer parte do corpo, podendo ocorrer: suor excessivo; insônia; irritação, ardência e vermelhidão na pele; coceira intensa; inchaço da pele, manchas vermelhas em alto relevo (urticária) e falta de ar.

Pessoas que têm doenças como asma, rinite, dermatite atópica e psicoríase podem apresentar piora dos sintomas ou lesões. 

O tratamento é feito através de anti-histamínicos, que são antialérgicos, e anti-inflamatórios e corticoides orais ou pomadas, que devem ser sempre receitados por um médico. 

Se os sintomas perdurarem por mais de 15 dias, é interessante procurar um profissional médico, pois ele poderá receitar algum medicamento para diminuir a ansiedade.

Procurar ajuda psicológica, também pode auxiliar no tratamento do estresse ou ansiedade.

Algumas medidas podem ajudar, tais como:

Não coce as lesões, pois pode agravar o quadro.

Faça compressas geladas com soro fisiológico ou água termal.

É importante manter a pele sempre limpa e hidratada.

Para evitar manchas futuras, a área afetada deve ser hidratada com um bom hidratante e usar sempre filtro e protetor solar.

Enquanto a alergia perdurar, lave apenas com água fria ou temperatura ambiente, nunca com água quente. Evite tomar banhos quentes.

Evite a automedicação, procure o seu médico de confiança ou um dermatologista.

Beba bastante água, mesmo sem sede.

Faça atividades físicas moderadas, pois a prática, ajuda a diminuir a tensão do dia-a-dia.

Procure controlar o estresse e a ansiedade, adotando uma vida mais calma e equilibrada.

Mantenha a calma, respire, medite.

Tenha momentos de lazer, com a sua família.

Esteja perto que quem você ama.

Tenha tempo para você, cuide-se, leia um bom livro, assista filmes e séries, escute música e dance ao som delas. Cante. Ou qualquer outra atividade que faça você feliz.

Aprenda a viver a vida com leveza.

Liberte-se de mágoas passadas, purifique o seu coração através do perdão.

Seja grato.

Ame-se, cuide-se, saiba pedir ajuda quando necessário, você não precisa saber de tudo.

Aprenda a lidar com as emoções negativas, se tiver dificuldade, procure um psicólogo ou psiquiatra e faça sessões de psicoterapia.

Seja mais forte, ante as adversidades da vida, lute, não desanime, não se deixe abalar. Mantenha a calma e seja feliz.