Infecção Urinária: saiba como se prevenir
A infecção urinária é muito comum, e é causada por bactérias que habitam normalmente no nosso intestino. Vários micro-organismos e bactérias podem causar o problema, mas, geralmente a grande vilã é a bactéria Escherichia coli, que habita geralmente no nosso intestino, e que tem uma função importante para a digestão, porém, quando esta bactéria por alguma razão sai do intestino, e caminha para a região do trato urinário, faz uma infecção ascendente, causando um grave problema de saúde.
A infecção urinária pode acometer ambos os sexos, porém, as mulheres sofrem mais deste mal. Estima-se que 60 a 70 % das mulheres terão pelo menos um episódio de infecção do trato urinário durante a vida.
A razão pela qual acomete mais mulheres é por uma questão anatômica, a uretra da mulher é bem mais curta do que a do homem, cerca de 14 cm, e está localizada mais perto do ânus.
O trato urinário é composto pelos rins, bexiga e uretra. Dependendo do local que se instalar a infecção, ela recebe um nome diferente, nos rins é chamado de pielonefrite, na bexiga de cistite, e na uretra de uretrite.
Os principais sintomas são: necessidade urgente de urinar frequentemente; ao urinar o jato sai em pouca quantidade; dor e ardor durante a micção; dores na bexiga, nas costas e no baixo ventre; febre; em casos mais graves presença de sangue na urina.
Se você tiver de 2 a 3 episódios de infecção urinária dentro de 1 ano, é preciso ficar alerta e procurar um urologista. Uma cistite pode evoluir para uma pielonefrite, e esta por sua vez acomete os rins, o que pode ser muito grave.
O diagnóstico é feito pela história clínica e sintomas do paciente; através de exames de urina tipo I, e pela urocultura com antibiograma.
Algumas dicas e cuidados podem ajudar a prevenir uma possível infecção, são elas:
- Beba muita água, além de hidratar a água ajuda a expelir bactérias presentes na uretra e na bexiga.
- Mantenha a região na vulva e ânus, sempre limpas. Água e sabão são suficientes, lave sem exagerar. A lavagem em excesso pode prejudicar o equilíbrio da flora genital, importante para a proteção do nosso organismo.
- Não use perfumes íntimos, desodorantes, produtos químicos ou talcos nas partes íntimas, pois, eles podem provocar irritações. E bactérias se aderem mais facilmente em locais onde a pele se encontra irritada.
- Não segure o xixi, vá ao banheiro sempre que tiver vontade. E tenha calma, esvazie por completo a bexiga, sem pressa.
- Ao se limpar sempre use o papel higiênico da frente para trás, nunca do contrário, para não correr o risco de arrastar bactérias da região anal em direção à vaginal.
- Use corretamente o papel higiênico após urinar, apenas encoste o papel não friccione, para não deixar restinhos de papel na vulva.
- Depois da relação sexual sempre procure urinar.
- Prefira roupas soltas e confortáveis, saias e vestidos, principalmente em dias quentes.
- Prefira as calcinhas de algodão para o dia a dia, roupas íntimas apertadas facilitam a proliferação de bactérias, pois retém calor e umidade. Deixe as sintéticas e rendadas para namorar.
- Troque as calcinhas mais vezes ao dia. Para evitar umidade.
- Tente substituir o uso de absorventes por coletores menstruais. Agora se não for possível troque os absorventes com frequência.
- No período menstrual intensifique a higiene.
- Não use protetor diário de calcinha com plástico.
- Observe a cor da urina. Salvo o primeiro jato que geralmente é mais escuro, todos os outros devem ser, amarelo claro.
-Não se automedique, pois, o tratamento é feito com antibióticos, e se você tomar de forma errada, pode, se tornar um problema ainda maior. Sempre procure um médico ou um pronto atendimento.
- Não pratique o sexo vaginal após o sexo anal sem proteção.
- Não use espermicidas, sejam em gel ou creme, eles aumentam o risco de infeção urinária, pois, causam irritação na região genital. Da mesma forma, camisinhas que contenham espermicidas também devem ser evitadas.
- Se estiver com infecção urinária suspenda o consumo de tabaco, álcool, temperos fortes e cafeína. Pois, eles irritam o trato urinário.
- Na menopausa o uso de cremes de estrogênio pode ser benéfico, especialmente sob forma de creme vaginal ajuda a restaurar o ambiente natural da vagina, reduzindo a incidência de infecções urinárias, converse com o seu ginecologista a respeito.
Fique alerta quanto aos sintomas, se previna, procure anualmente visitar seu médico para fazer seus exames e ver se está tudo em ordem.
Ana Maria dos Santos Bei Salomão
Responsável pela Coluna Saúde em Pauta.