Opinião do Blog

A importância do 11 de agosto: basta de agressões a democracia e as instituições

Gostei demais da iniciativa  da Faculdade Direito da Universidade de São Paulo (USP) localizada no Largo São Francisco, na capital paulista, ao dizer através de um manifesto à nação,  um solene não aos ataques às Instituições e a  favor da Defesa da Democracia e do Estado de Direito, além de dizer que no Brasil atual, não vai haver retrocesso e nem golpe. São mais de 800 mil adesões  de brasileiros e brasileiras (são  todos “sem caráter e cara de “ como disse Bolsonaro a quem assinou ) de  todos os seguimentos de nossa sociedade que fizeram questão de assinar aquele documento, convocando a   nação  a  participar deste momento histórico em que o país comemora os seus 200 anos de independência e se vê ameaçado por forças que querem perpetuar no poder, insistindo em não aceitar o resultado das urnas, caso seja contrário aos seus interesses. 

Desde a sua posse como presidente da República em 2019, Jair Bolsonaro vem sistematicamente ameaçando o regime democrático e dando início à uma escalada campanha contra os demais Poderes que não lhe dão ouvidos por suas ingerências e não obediências.  Até hoje, o Brasil teve respeito aos resultados das urnas e transição governamental sem qualquer problema. Tantas as urnas eletrônicas como o Sistema Eleitoral revelaram muita segurança.

Ao invés de uma festa cívica, estamos passando por um momento conturbado com grande perigo a democracia e riscos as instituições da República ocasionados por um presidente ignorante e incompetente, que sente a iminente derrota nas urnas. O Brasil é dos brasileiros e dos democratas, defenderemos e amaremos com fé e orgulho a terra em que nascemos, como diria o poeta Olavo Bilac.

Em sessão virtual, para evitar desgaste, ministros do STF aumentam o seus próprios salários e servidores do Judiciário

Por unanimidade, o plenário virtual do STF aprovou um aumento substancial de 18% nos salários dos ministros e servidores do Judiciário, que vai acarretar novo salário para os ministros (hoje R$ 39,2 ml) que receberão R$ 46,3 mil mensais. Desde o início do ano os magistrados e servidores pressionam por aumento salarial.  Justificaram até excesso de trabalho para o reajuste. Meu Deus! Uma coisa fica bem claro: “o efeito cascata.” Todas as demais instituições federais e estaduais terão reajustes salariais uma vez que estão atrelados dentro de um percentual, em relação aos salários dos ministros do STF. Exemplo do que afirmamos é o salário dos ministros das demais Cortes, deputados federais e estaduais. Aumentando os salários dos deputados, aumentam também os dos vereadores, funcionários da Justiça e por aí afora. Mesmo assim, a classe dos magistrados não ficou satisfeita porque o aumento será escalonado e reclama que vão perder dinheiro com a inflação. Engraçado né, o salário mínimo (mínimo mesmo) aumenta 5% ao ano e ninguém sai em defesa do trabalhador.

Colesterol bom (HDL): o que é e para que serve e como aumentar a sua taxa no organismo?

Colesterol, é um tipo de gordura encontrado naturalmente em nosso organismo sintetizado pelas células, principalmente do fígado e intestino. É   muito importante para o bom funcionamento do corpo humano pois o nosso organismo usa o colesterol para fabricação de  ácidos  biliares  que fazem parte da digestão das gorduras, para produzir hormônios sexuais masculino e feminino, para a síntese da membrana celular e para a produção de vitamina D. 70% do nosso colesterol é produzido pelo nosso próprio organismo.  O colesterol também pode ser absorvido pelos organismos e encontrado em alimentos como o ovo, carne vermelha, nata e manteiga.

Por ser gorduroso, o colesterol não pode combinar com água para ser transportado. Sendo, assim ele combina com proteínas, formando as lipoproteínas plasmáticas para ser transportado pelo organismo. Dependendo das combinações colesterol e lipoproteínas, podem formar o colesterol bom ou HDL, por estarem combinado com as lipoproteínas de alta densidade, ou seja, elas  transportam o colesterol dos tecidos de todo o corpo de volta ao fígado para o metabolismo ou excreção da bile, causa a limpeza das artérias e diminui o risco de doenças cardiovasculares.  Já o colesterol ruim ou LDL, formado de colesterol e lipoproteínas de baixa densidade, exercendo uma função contrário ao HDL, ou seja, transportam o colesterol do fígado para o resto do corpo, gerando um acúmulo nas paredes das artérias, podendo levar o seu entupimento (arterioesclerose).

Para aumentar o colesterol bom ou HDL: valor ideal acima de 40mg/dl

1.  Pratique exercícios aeróbicos. É aquele que usa o oxigênio na geração de energia, trabalhando uma grande quantidade de músculos. Exemplos: andar, correr, nadar, pedalar, dançar, pular corda, jump, subir e descer escadas,

2.  Perca peso para aumentar o HDL;

3.  Pare de fumar;

4.  Evite o consumo excessivo de bebidas alcoólicas;

5.  Consuma gorduras saudáveis ou gorduras insaturadas. Você poderá encontrá-las: no ovo, abacate, azeite de oliva, castanhas, linhaça, carne de porco, chocolate amargo, azeitona, semente de girassol, peito de pato,  peixes como sardinhas, cavala, salmão, truta, atum são ricos em ácidos graxos poli-insaturados chamados de  ômega 3, as chamadas gorduras boas;

6.  Consuma mais fibras: alimentos integrais como pães, arroz e massas; folhas verdes como alface, couve, rúcula, acelga, agrião, brócolis, espinafre; leguminosas como o feijão, grão de bico, lentilha e ervilha; oleaginosas como nozes, amêndoas, pistache; frutas como  maçã, goiaba, caqui, pera, abacaxi,  figo, pêssego  e damasco; cereais como aveia, cevada, granola,  germen de trigo; Legumes como cenoura, beterraba, pimentões, abóbora.-

Jô Soares, grande humorista, escritor, dramaturgo, ator e apresentador,

que nos deixou há pouco dias, conforme disse a sua companheira Flávia Pedras Soares, quando o médico lhe perguntou qual a visita que não gostaria de receber, Jô respondeu: SÓ O BOLSONARO. Palavras do jornalista Juca Kfouri, em seu blog, referindo-se a última graça do humorista. -

Coisas do Cotidiano

·       Presidente Bolsonaro sanciona a lei do novo piso salarial das categorias de enfermeiras, técnicas em enfermagem, auxiliares e parteiras. Por ter vetado o reajuste anual proposto pela lei, a mesma voltará a Câmara para derrubada do veto ou não. A lei entrará em vigor após publicação em Diário Oficial da União.

·       Beleza de frase de Jô Soares (1938-2022). “Não é preciso mostrar beleza aos cegos, e nem dizer a verdade aos surdos, basta não mentir para quem  te  escuta, nem decepcionar os olhos de quem te vê.”

·       A celebração do corpo vem se tornando cada vez mais, conforme a tendência da moda. No salão da moda em Paris, o destaque é o “naked dress,” cuja a tradução literal é vestido nu, colado ao corpo, feito de um tecido resistente, mais totalmente transparente e a mulher usa sem nada por baixo. Criação Jean Paul Gautier com duas versões (Para pele clara e pele preta) e custa R$ 3 mil em qualquer tamanho. Se esta moda pega no Brasil, “não sei não”;

·       Fachin, presidente do TSE, mandou o coronel Ricardo Sant`Anna, que fazia parte dos militares que fiscalizavam as urnas eletrônicas, embora pra casa porque divulgava mentiras nas redes sociais para desacreditar o sistema eleitoral.  Mais uma vez, um militar desmoraliza as Forças Armadas;

·       Cerca de R$ 570 mil em refeições, o governo do Paraná gastou em refeições para atender Ratinho Júnior. O governador que tem publicado em redes sociais que o  Paraná  é um dos estados pais transparentes do país, órgãos de imprensa do país têm publicado que o governador gastou cerca de R$ 570 mil em refeições  de Ratinho Jr e recepções oficiais com muito requinte no Palácio Iguaçu  com polvo, camarão, caranguejos,  ostras, picanha, paleta de cordeiro, filé mignon, peixe congrio rosa, salmão,  figo, mirtilo, damascos, etc. É o povo que paga mesmo!

·       Quase 80% das famílias brasileiras estão endividadas e estão deixando de comprar medicamentos, alimentos básicos e abdicaram do lazer. Deste total, 30% estão inadimplentes. Aumentos sucessivos dos combustíveis, desemprego, alimentos, taxas de juro, aluguéis, energia elétrica, incertezas do atual governo e outros, levaram as famílias para um futuro de dúvidas. É o que diz a pesquisa.

Frases

·       Bolsonaro acompanhado do empresário Luciano Hang, das Lojas Havan, foi muito vaiado e expulso da Churrascaria Laço de Ouro, em São Paulo, com os gritos de “Fora Bolsonaro”, “vagabundo, quando é que vai trabalhar, ladrão.” Perdido, sem saber o que fazer, foi aconselhado a sair do local;

·       80 anos para Caetano Veloso, artista de renome internacional, comemorou domingo, 7 de agosto, ao lado de amigos e artistas. A atriz Fernanda Montenegro,93, declarou o seu voto a Lula;

·       Presidente Bolsonaro defende a compra de Viagra, próteses penianas pelo exército e leite condensado, com dinheiro público; segundo ele, “é para dar mais vigor aos oficiais. É uma bomba calórica.” Qual a sua opinião a respeito disso?

·       Líderes de caminhoneiros procuraram o PT para apresentarem propostas para as mais diversas melhoras na categoria.  Segundo eles, Bolsonaro não atendeu os pedidos prometidos para a classe desde a sua posse.

·       Vice presidente Hamilton Mourão está em crise de identidade e atualmente tem dúvida de sua cor. Antes, era indígena. Agora, ele diz ser branco. Será?

Entrelinhas

***Muita gente aniversariando este mês: dias 10, Raphael Radade; 11, Leandro Fernandes Cripa Rodrigues; 13, Nize Fávaro, Zezinho Martins, Michael Trevisan; 15, Daniel Scremin Carneiro, Mohamad Hussein Abdallah. A todos, os parabéns  e tudo de bom,*** Morreu, aos 73 anos, a atriz americana, Olivia Newton-John, que ficou conhecida no Brasil por seu papel “ Nos Tempos da Brilhantina,” ao lado de John Travolta.***Pesquisa do Instituto Ipsos diz que os brasileiros acreditam mais nos professores do que nos militares.***Sem filhos e nem esposa, a fortuna do apresentador Jô Soares deve ser dividida entre sobrinhos, tios, primos, tio-avô e sobrinho-neto.***Leo Picon, a ex BBB Natália Deodato, a cantora Márcia Fellipe e o ator Thomaz Costa estão cotados para participar da próxima edição  de 2022 do reality show “A Fazenda”.***Ainda nesta semana, faleceu o lendário estilista Issey  Miyake, em Tóquio.*** ”Posso não concordar com o que você diz, mas defenderei até a morte o seu direito de dizê-lo.” (Voltaire, filósofo Francês- um dos mais importantes filósofos do iluminismo:  1694-1778)