Nossas mãos carregam uma verdadeira população de vírus, bactérias e microorganismos, estão presentes aos milhares formando colônias, invisíveis ao olho humano. Se não a lavarmos corretamente, ela se transforma em um veículo de contaminação.

Levamos nossas mãos sem perceber aos nossos olhos, bocas, pegamos em objetos, dinheiro, celulares, teclado de computadores entre outros.

É necessário fazer a correta higienização, pois assim poderemos afastar doenças como diarreia, conjuntivites, gripes, inclusive o temível coronavírus que tem feito vítimas em todo o mundo.

Em especial o coronavírus é um vírus de organização bem simples. E é revestido por uma camada de gordura, uma vez que a camada de gordura é eliminada ele fica vulnerável.

Ora gordura é eliminado com agua e sabão, ou na falta deste, pode-se usar álcool em gel.

Se lavarmos corretamente as nossas mãos poderemos evitar doenças.

Como Lavar as mãos?

1- Primeiro abra a torneira e deixe escorrer água.

2- Retire anéis, pulseiras e relógios.

3- Coloque sabão, de preferência use sabão líquido.

4- Não encoste na pia

5- Começe a lavagem esfregando as palmas das mãos e conte mentalmente 10 vezes 

6- Escorrege as mãos e lave entre os dedos, de novo conte 10 vezes

7- Vá para o dorso das mãos e esfregue por 10 vezes

8- Escorregue e lave entre os dedos

9- Agora é a hora dos polegares:

10- Esfregue com movimentos ascendentes e descendentes 10 vezes, primeiro da mão esquerda depois da mão direita

11- Junte as pontas dos dedos e faça movimentos circulares na palma das mãos primeiro uma depois a outra

12- Por fim esfregue os punhos, primeiro o  direito e depois o esquerdo

13- Enxague as mãos, jogue um pouco de água na torneira

14- Pegue a toalha, de preferência o papel toalha que pode ser descartado após o uso

15- Enxugue as mãos, 

16- Com papel toalha feche a torneira

17- Abra a maçaneta da porta com o papel toalha também

Embora pareça complicado este procedimento é fácil e rápido de fazer, você leva cerca de 20 segundos para fazê-lo. Use água e sabão mas você pode usar na falta álcool em gel que também é eficaz.

Não se esqueça de higienizar com álcool objetos como celulares, teclado de computadores,  controles de tv, maçanetas de portas e torneiras.

Pois não adianta lavar bem as mãos e pegar no celular cheio de bactérias.

Sempre leve na bolsa, na mesa do trabalho ou no carro álcool em gel.

Mantenha as unhas curtas pois debaixo delas se alojam várias bactérias e vírus.

Quando lavar as mãos ?

Antes de usar e após usar o banheiro, ao manusear dinheiro e cartão de crédito, assim  que chegar em casa e no trabalho, antes  e depois de fazer refeições, depois que espirrar e tossir, depois de assoar o nariz, depois de trocar a fralda do bebê, depois que tocar corrimão de escadas, maçanetas de portas, antes de levar a mão a boca como fumar, escovar os dentes.

Com essa medida simples de prevenção que é a correta lavagem das mãos, podemos nos prevenir contra várias doenças.

Saúde ao alcance das mãos, previna-se. Cuide da sua saúde.