É com muita alegria e orgulho que o Instituto Lado a Lado com a Vida, tendo como inspiração as campanhas internacionais Outubro Rosa, e o movimento internacional australiano Movember, trouxe para o Brasil o Novembro Azul, que neste ano completa 11 anos de existência no país.

         A campanha se tornou a maior campanha de saúde do homem no país, que visa encorajar e promover a mudança de comportamento do homem em relação a sua própria saúde.

         O Instituto Lado a Lado com a Vida este ano pede que os homens tenham #azulatitude, ter #azultitude é ser protagonista da sua saúde, cuidando dela de maneira integral. Adotando hábitos saudáveis, realizando os exames necessários para o diagnóstico precoce do câncer de próstata. Afinal, se descoberto precocemente as chances de cura são de 90%.

         Fazer exames periodicamente é a melhor maneira de identificar o câncer de próstata em estágio inicial. O ritual inclui o toque retal e o exame de sangue, para checar a dosagem do PSA (antígeno prostático específico). Havendo alguma suspeita, o paciente deve ser submeter à biópsia da próstata.

         O toque retal é considerado indispensável e não pode ser substituído pelo exame de sangue ou qualquer outro exame, como o ultrassom. Somente com o resultado dessa análise do tecido é que poderá ser fornecido o diagnóstico. Para prevenir o câncer de próstata, a consulta médica e os exames periódicos são essenciais.

Como o câncer de próstata é uma doença silenciosa, durante a consulta médica pode-se verificar a saúde da glândula, ora, a próstata é uma glândula, que pesa cerca de 20 gramas, e se assemelha a uma castanha, e está localizada logo abaixo da bexiga.

Quando o câncer está numa fase mais avançada, começa a aparecer os sintomas que podem ser: vontade de urinar com frequência; podem aparecer a presença de sangue na urina ou no sêmen; dor óssea; dificuldade, dor e ardor ao urinar; jato de urina fraco.

Os principais fatores de risco são: histórico familiar de câncer de próstata, pai, irmão ou tio que tiveram a doença; homens de raça negra e obesidade.

Portanto, a partir dos 50 anos todos os homens com ou sem sintomas devem procurar o médico, agora se tiverem algum fator de risco, é aconselhável começar mais cedo, a partir dos 45 anos. 

Outros cuidados que o homem pode e deve adotar para a sua saúde, são:

 Optar por uma alimentação balanceada, incluir frutas, verduras, legumes, grãos e cereais integrais e diminuir a ingesta de gorduras de origem animal.

Alimentos ricos em gorduras e pobres em fibras, podem acelerar o aparecimento do tumor. Carnes vermelhas, leites e derivados aumentam a produção do hormônio da testosterona no organismo, que em excesso, facilita o surgimento de câncer.

Doenças da próstata são mais raras ou evoluem de forma mais amena em homens que mantém uma frequência ejaculatória maior.

Controle o peso, faça exercícios físicos, no mínimo 30 minutos por dia, 5 vezes por semana.

Não fume e diminua o consumo de álcool.

Lembre-se cuidar da saúde é essencial e deve ser a sua prioridade, a prevenção é o melhor caminho. Mude seus hábitos e comportamentos, zele pelo seu bem maior, a saúde. É possível sim, chegar antes do câncer. Por isso, deixe a vergonha e o preconceito de lado, vista a camisa do novembro azul. E tenha #azultitude.