Em 1846, um médico húngaro chamado, Ignaz Semmelweis, preocupado com o alto índice de mortalidade em uma maternidade no pós-parto, descobriu que com a simples lavagem das mãos, poderia salvar a vida das mães. Embora tenha tido sucesso, e conseguido fazer cair as mortes de 12,24% para 3,04%, ao fim do primeiro ano. Foi tido como louco pelos seus colegas. E, acabou morrendo internado em um manicômio. Louco ou não, fato é que, esta simples receita, têm salvado vidas deste então.

            Tanto que, a Organização Mundial da Saúde, OMS, instituiu o dia 05 de maio como o dia mundial de higienização das mãos.

            Nossas mãos, carregam uma verdadeira população de vírus, bactérias e microorganismos, eles estão presentes aos milhares formando colônias, invisíveis ao olho humano. Se não a lavarmos corretamente, ela se transforma em um veículo de contaminação.

            Levamos nossas mãos sem perceber aos nossos olhos, bocas, pegamos em objetos, dinheiro, celulares, teclado de computadores, entre outros.

            É necessário fazer a correta higienização, pois, assim poderemos afastar doenças como diarreias, conjuntivites, gripes, inclusive o temível coronavírus, que têm feito vítimas, em todo o mundo.

            Em especial o coronavírus é um vírus de organização bem simples. E é revestido por uma camada de gordura, e uma vez que a camada de gordura é eliminada, ele fica vulnerável.

            Ora, a gordura é facilmente eliminada com agua e sabão, ou na falta deste, pode-se usar álcool em gel.

            Se lavarmos corretamente as nossas mãos, poderemos evitar doenças.

            E como podemos lavar as mãos de forma apropriada?

1-    Primeiro abra a torneira e deixe escorrer água;

2-    Retire anéis, pulseiras e relógios;

3-    Coloque sabão, de preferência, use sabão líquido;

4-    Não encoste na pia;

5-    Comece a lavagem, esfregando as palmas das mãos, e conte mentalmente 10 vezes;

6-    Escorregue as mãos, e lave entre os dedos, de novo conte 10 vezes;

7-    Vá para o dorso das mãos, e esfregue por 10 vezes;

8-    Escorregue e lave entre os dedos;

9-    Agora é a hora dos polegares,

10- Esfregue com movimentos ascendentes e descendentes, 10 vezes, primeiro da mão esquerda, depois da mão direita;

11- Junte as pontas dos dedos e faça movimentos circulares na palma das mãos primeiro uma depois a outra;

12- Por fim, esfregue os punhos, primeiro o direito, e depois o esquerdo;

13- Enxague as mãos, jogue um pouco de água na torneira;

14- Pegue a toalha, de preferência, o papel toalha que pode ser descartado, após o uso;

15- Enxugue as mãos;

16- Com papel toalha, feche a torneira;

17- Abra a maçaneta da porta, com o papel toalha que você usou;

Embora, pareça complicado este procedimento é fácil e rápido de fazer, você leva cerca de 20 segundos para fazê-lo. Use água corrente e sabão, mas, na falta deles, você pode usar álcool em gel ou liquido a 70%, que também é eficaz.

Não se esqueça de higienizar com álcool a 70%, objetos como celulares, teclado e mouse de computadores, controles de tv, maçanetas de portas e torneiras, cartão de crédito, maçanetes de portas de carro, volantes entre o outros.

Pois, não adianta lavar bem as mãos e pegar no celular cheio de bactérias.

Sempre leve na bolsa, na mesa do trabalho ou no carro álcool em gel.

Mantenha as unhas curtas, pois, debaixo delas se alojam várias bactérias e vírus, invisíveis aos olhos mais altamente prejudiciais ao nosso organismo.

Quando lavar as mãos?

Antes de usar, e após usar o banheiro; ao manusear dinheiro e cartão de crédito; assim que, chegar em casa e no trabalho; antes e depois de fazer as refeições; depois que espirrar e tossir; depois de assoar o nariz; depois de trocar a fralda do bebê; depois que tocar corrimão de escadas; maçanetas de portas; antes de levar a mão a boca: como fumar, e ou escovar os dentes.

A lavagem das mãos é uma arma altamente eficaz na luta para conter doenças e principalmente a Covid-19, não deixe de lavar suas mãos, é rápido, simples e eficiente.

Cuide de você, e cuide de quem você ama. Lave suas mãos e salve vidas.

Ana Maria dos Santos Bei Salomão

Enfermeira Obstetra e Especialista em Fisiologia Humana