A infecção urinária é muito comum, e é causada por bactérias que habitam normalmente no nosso intestino. Vários micro-organismos e bactérias podem causar o problema, mas, geralmente a grande vilã é a bactéria Escherichia coli, que habita geralmente no nosso intestino, e que tem uma função importante para a digestão, porém, quando esta bactéria por alguma razão sai do intestino, e caminha para a região do trato urinário, faz uma infecção ascendente, causando um grave problema de saúde.

A infecção urinária pode acometer ambos os sexos, porém, as mulheres sofrem mais deste mal. Estima-se que 60 a 70 % das mulheres terão pelo menos um episódio de infecção do trato urinário durante a vida.

A razão pela qual acomete mais mulheres é por uma questão anatômica, a uretra da mulher é bem mais curta do que a do homem, cerca de 14 cm, e está localizada mais perto do ânus.

O trato urinário é composto pelos rins, bexiga e uretra. Dependendo do local que se instalar a infecção, ela recebe um nome diferente, nos rins é chamado de pielonefrite, na bexiga de cistite, e na uretra de uretrite.

Os principais sintomas são: necessidade urgente de urinar frequentemente; ao urinar o jato sai em pouca quantidade; dor e ardor durante a micção; dores na bexiga, nas costas e no baixo ventre; febre; em casos mais graves presença de sangue na urina.

Se você tiver de 2 a 3 episódios de infecção urinária dentro de 1 ano, é preciso ficar alerta e procurar um urologista. Uma cistite pode evoluir para uma pielonefrite, e esta por sua vez acomete os rins, o que pode ser muito grave.

O diagnóstico é feito pela história clínica e sintomas do paciente; através de exames de urina tipo I, e pela urocultura com antibiograma.

Algumas dicas e cuidados podem ajudar a prevenir uma possível infecção, são elas:

- Beba muita água, além de hidratar a água ajuda a expelir bactérias presentes na uretra e na bexiga.

- Mantenha a região na vulva e ânus, sempre limpas. Água e sabão são suficientes, lave sem exagerar. A lavagem em excesso pode prejudicar o equilíbrio da flora genital, importante para a proteção do nosso organismo.

- Não use perfumes íntimos, desodorantes, produtos químicos ou talcos nas partes íntimas, pois, eles podem provocar irritações. E bactérias se aderem mais facilmente em locais onde a pele se encontra irritada.

- Não segure o xixi, vá ao banheiro sempre que tiver vontade. E tenha calma, esvazie por completo a bexiga, sem pressa.

- Ao se limpar sempre use o papel higiênico da frente para trás, nunca do contrário, para não correr o risco de arrastar bactérias da região anal em direção à vaginal.  

- Use corretamente o papel higiênico após urinar, apenas encoste o papel não friccione, para não deixar restinhos de papel na vulva.

- Depois da relação sexual sempre procure urinar.

- Prefira roupas soltas e confortáveis, saias e vestidos, principalmente em dias quentes.

- Prefira as calcinhas de algodão para o dia a dia, roupas íntimas apertadas facilitam a proliferação de bactérias, pois retém calor e umidade. Deixe as sintéticas e rendadas para namorar.

- Troque as calcinhas mais vezes ao dia. Para evitar umidade.

- Tente substituir o uso de absorventes por coletores menstruais. Agora se não for possível troque os absorventes com frequência.

- No período menstrual intensifique a higiene.

- Não use protetor diário de calcinha com plástico.

- Observe a cor da urina. Salvo o primeiro jato que geralmente é mais escuro, todos os outros devem ser, amarelo claro.

-Não se automedique, pois, o tratamento é feito com antibióticos, e se você tomar de forma errada, pode, se tornar um problema ainda maior. Sempre procure um médico ou um pronto atendimento.

- Não pratique o sexo vaginal após o sexo anal sem proteção.

- Não use espermicidas, sejam em gel ou creme, eles aumentam o risco de infeção urinária, pois, causam irritação na região genital. Da mesma forma, camisinhas que contenham espermicidas também devem ser evitadas.

- Se estiver com infecção urinária suspenda o consumo de tabaco, álcool, temperos fortes e cafeína. Pois, eles irritam o trato urinário.

- Na menopausa o uso de cremes de estrogênio pode ser benéfico, especialmente sob forma de creme vaginal ajuda a restaurar o ambiente natural da vagina, reduzindo a incidência de infecções urinárias, converse com o seu ginecologista a respeito.

Fique alerta quanto aos sintomas, se previna, e procure anualmente visitar seu médico para fazer seus exames e ver se está tudo em ordem. Com saúde não se brinca.