Chegamos a mais um final de ano, e com o avanço das vacinas, as pessoas tem voltado a frequentar espaços abertos, praias e piscinas. Assim, a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), este ano propõe que a campanha dezembro laranja, junte a prevenção ao coronavírus, com os cuidados para com a pele.

         O slogan é “Adicione mais fator de proteção ao seu verão”. Ou seja, junto com máscaras e álcool em gel, use protetor solar, chapéu e óculos escuros. Esta é a mensagem que a SBD quer passar.

         Ora, vivemos em um país tropical, onde o sol, o astro-rei, impera com toda a sua majestade e intensidade, a maior parte do ano, resta a nós seus súditos, respeita-lo e nos proteger contra seus fortes raios.

         Haja vista, que o Câncer de Pele é o mais comum no Brasil, e comparado a outros cânceres, é o que mais incide, mais que os cânceres de próstata, mama, cólon e reto, pulmão e estômago.

         De acordo com o Instituto Nacional do Câncer (INCA), a doença corresponde a 27% de todos os tumores malignos no país, com mais de 180 mil casos esperados por ano.

         Por isso, é tão importante se prevenir, devemos nos preocupar com a epidemia, mas, não podemos nos esquecer de proteger a nossa pele.

       Portanto:

- Evite tomar ao sol, entre às 10 h e 16 h.

- Use bonés, chapéus de abas largas, óculos escuros, com lente UVA/UVB e sombrinhas.

- Use protetor com FPS igual ou superior a 30, inclusive nos lábios. Aplique 30 minutos antes de sair de casa, e reaplique a cada 2 horas. Aplique mesmo em dias nublados.

- Proteja as crianças, passe protetor solar nelas. Ensine-as como usar e aplicar nelas próprias. Os protetores podem ser usados em crianças, a partir dos seis meses de idade.

- Vá ao dermatologista uma vez ao ano. Observe sua pele, procure por pintas ou manchas suspeitas.

- Para manter a pele hidratada, beba bastante água e aplique todos os dias, um bom hidratante no corpo.

- Use camisetas, calças compridas e blusas de mangas compridas, de preferência de algodão e de cor clara. Se for fazer alguma atividade no sol, use roupas com proteção solar UV.

- Procure ficar à sombra de árvores, tendas ou barracas use barracas de preferência de algodão ou lona, as de nylon são pouco confiáveis, pois, deixam passar 95% dos raios UV.

- Não faça bronzeamento artificial.

- Atenção: nem toda pinta é câncer, fique atento a pintas que não existiam até os 25 anos, pintas escuras e multicoloridas, irregulares, que crescem e coçam. Sardas não se transformam em câncer.

            E como identificar uma pinta irregular? Usando o critério do ABDCE:

A – Assimetria: quando a metade da pinta não casa, com a outra, ou seja, não é parecido com a outra metade.

B – Bordas irregulares e mal definidas.

C – Cor: quando a cor não é a mesma em toda pinta, variando entre marrom, preto, vermelho, azul e branco.

D – Diâmetro: a pinta tem mais de 6 mm.

E – Evolução: a pinta muda de tamanho, forma, cor ou apresenta sangramento.

Se perceber qualquer anormalidade ou irregularidade, vá ao médico. Se notar, feridas que não cicatrizam procure um especialista. A visita ao dermatologista deve ser anual, pois, podem aparecer lesões em regiões onde não é possível reconhecer sozinho. Lembre-se: o autoexame não substitui a ida ao médico.

Então, curta o verão com responsabilidade, proteja-se do sol e do coronavírus. Ambos, necessitam da sua atenção. Pois saúde é coisa séria.