Verão, férias, sinônimo para muitos de alegria e diversão, mas também de muito sol e calor. E com as altas temperaturas procuramos alívio em piscinas, mar e praia.

Mas, devemos ter bom senso e nos proteger, para que no futuro não choremos lágrimas de tristeza; aquela marquinha sensual de sol, pode custar caro e trazer grandes problemas futuros.

Cuidar da pele não é só uma questão de beleza e vaidade. Cuidar da pele implica em evitar o terrível e temível câncer de pele.

O Câncer de pele é o tipo de câncer mais frequente no mundo e no Brasil, mas se descoberto no início tem mais de 90% de chances de cura.

Ele é causado pelo crescimento anormal e desordenado das células. Pode se manifestar de diferentes formas, os tipos mais comuns são o carcinoma basocelular e carcinoma espinocelular chamados de câncer não melanoma são mais frequentes e tem baixa letalidade e o câncer tipo melanoma este é mais agressivo e letal, ele é menos frequente.

O grande problema é que o câncer de pele é uma doença silenciosa e indolor. Quando ele se manifesta ele já está num estágio avançado. Por isso é tão importante que você faça o seu auto exame, procure por pintas, casquinhas, feridas que não cicatrizam e lesões que sagram espontaneamente, peça ajuda a familiares porque pode aparecer em áreas de difícil visualização.

Atenção nem toda pinta é câncer, fique atento a pintas que não existiam até os 25 anos, pintas escuras e multicoloridas, irregulares, que crescem e coçam. Sardas não se transformam em câncer.

Conhecer bem a sua pele faz toda a diferença na hora de detectarmos irregularidades.

Para te ajudar use o critério do “ABCDE” que poderá te auxiliar a identificar irregularidades:

A – Assimetria: quando a metade da pinta não casa, com a outra metade, ou seja não é parecido com o outro

B – Bordas irregulares e mal definidos

C – Cor: quando a cor não é a mesma em toda pinta variando entre marrom, preto, vermelho, azul e branco

D – Diâmetro: a pinta tem mais de 6 mm.

E – Evolução: a pinta muda de tamanho, forma, cor e sangra.

Os principais fatores que levam ao câncer de pele são:

- Albinos, com vitiligo ou pessoas em tratamento com imunossupressores

- Pessoas de pele e olhos claros, com cabelos ruivos ou loiros

- Pessoas com história familiar ou pessoal de câncer de pele.

- Exposição prolongada e repetida ao sol.

Os cuidados devem começar desde a infância. O sol é benéfico, ele produz a vitamina D mas em excesso e sem a devida proteção pode ser prejudicial.

Curta o sol mas não se queime, proteja sua pele.

- Evite se expor ao sol das 10 h e 16 h.

- Use bonés, chapéus de abas largas, óculos escuros com lentes UVA/UVB e sombrinhas.

- Use protetor solar com FPS igual ou superior 30, inclusive nos lábios. Aplique 30 minutos antes de sair de casa e reaplique a cada 2 horas. Aplique mesmo em dias nublados.

- Proteja as crianças passe protetor solar nelas, os protetores podem ser usados em crianças a partir dos 6 meses de idade

- Vá ao dermatologista uma vez ao ano

- Observe sua pele procure por pintas ou manchas suspeitas

- Beba muita água e aplique todos os dias um bom hidratante no corpo para ajudar a manter a pele hidratada

- Use camisetas, calças compridas e blusas de mangas compridas de preferência de algodão e de cor clara

- Procure ficar na sombra e use barracas de preferência de algodão ou lona, as de nylon são pouco confiáveis pois deixam passar 95 % dos raios UV.

A vida é para ser vivida, mas ela deve ser vivida com responsabilidade devemos conhecer os nossos limites e saber quando e como se expor ao sol pois PELE BONITA É PELE SAUDÁVEL. CUIDE-SE.