A azia é uma queixa comum na gestante, traduzindo um efeito hormonal da progesterona e muitas vezes um excesso de ingesta por parte da paciente.

O mecanismo pode ser descrito como um refluxo do estômago em direção ao esôfago. Listamos aqui cinco dicas para diminuir o desconforto da azia.

1.       Coma pequenas refeições e devagar;

2.       Sente-se ou fique em pé depois de uma refeição;

3.       Não coma antes de dormir;

4.       Mantenha tronco e a cabeça mais elevados durante a noite;

5.      Entenda quais alimentos desperta mais rapidamente a sua azia e evite-os.

* Dr. Alberto Guimarães: ginecologista, obstetra e precursor do Parto sem Medo