Sabe-se que a expectativa de vida da população brasileira está aumentando, mas não basta apenas viver mais, e sim viver melhor, ter autonomia para as atividades cotidianas, qualidade de vida e diminuição de doenças adquiridas ao longo da vida. Este é apenas alguns dos benefícios da atividade física para a terceira idade.

A hidroginástica porporciona isso e muito mais. 

A terceira idade assistida pelo CRAS de Cruzeiro do Sul pratica hidroginástica  2 vezes por semana, iniciando seu terceiro ano de trabalho, atendendo em média 70 idosos. 

Cruzeiro do Sul se desloca até a acquafit, em Paranacity, para fazer as aulas.

Temos vários relatos que desde quando começaram a hidroginástica diminuiram consideravelmente fatores como dores de coluna e articulações, coordenação motora, tonicidade muscular, e até cura de depressão.

Ouve-se dos próprios médicos que as idas ao postinho de saúde também diminuiram.

Inajá iniciou esse ano as turmas de hidroginástica para terceira idade. Na piscina do próprio município. Ministrada pela professora Cynthia.

O município, além do público para a terceira idade, oferece natação para toda a população a partir dos 7 anos de idade.