Que história você quer viver ao parir? Essa é uma pergunta muito importante que toda gestante deve se fazer. O parto é o ápice de toda a gestação. E diferente da gravidez que vai se desenvolvendo semana a semana e a mulher vai se preparando e se acostumando, no parto em poucas horas tudo se modifica, o corpo e a vida dessa nova mãe.

Mas como se preparar para esse momento tão importante? Eu não estou me referindo a questões práticas como a bolsa da maternidade e lembrancinhas, mas como preparar a alma para esse acontecimento.

1. Pergunte-se: Como eu nasci? Qual a história do meu nome? Quem estava na expectativa da minha chegada?

Conhecer nossa história e o porquê viemos ao mundo é extremamente importante. Durante o parto questões familiares, nossa relação com os nossos pais e irmãos costumam vir à tona, por isso é essencial que toda gestante revisite sua própria história e faça as pazes com ela, para poder parir a melhor possível para si e seu bebê.

2. Escolha uma música para ouvir durante a gestação que represente sua relação com seu bebê ou o que você quer viver com ele. Ouça com seu filho e cante para ele. Uma dica é a música 9 meses de Barbara Dias e Agora Eu Já Sei de Ivete Sangalo.

3. Escolha bem seu acompanhante no parto. Ele deve ser alguém que está interagindo e buscado conhecer todas as opções possíveis com você. Pense também, O que você gostaria que ele te dissesse ou lembrasse quando chegar a hora? Que coisas você gostaria que ele fizesse? A maioria dos partos hoje em dia são realizados no hospital, e o ministério da saúde e a lei brasileira consideram isso um assunto tão sério e especial que é o único momento que um paciente pode ter um acompanhante consigo, no parto.

Durante o Pré-Natal Psicológico, um programa realizado pelo Psicólogo Obstétrico durante a gestação, ajuda as mulheres durante esse ciclo a realizarem uma preparação mais profunda para o parto, diminuindo a ansiedade e colocando a mulher no seu lugar de protagonista na gestação e parto.

Por Sarah Rebecca Eliziário Bonetti