Enfim, o mês de dezembro chegou, mais um ano chega ao fim, e muitos aproveitam esta data para viajar, ou se deliciar nas piscinas em clubes ou em chácaras. Mas, é um erro pensar que é preciso se proteger do sol, apenas quando vamos à praia ou nos clubes, não, a proteção precisa ser diária e incorporada na rotina do dia a dia.

Pensando nisso, a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), neste ano, busca pela conscientização, e tem como foco, alertar para a necessidade de cuidados de prevenção permanentes, seja nos momentos de lazer (na praia, nos parques, entre outros), mas, também durante a rotina diária, inclusive no dia a dia de afazeres do trabalho.

Da cidade ou no campo. Do litoral ou nas estradas. Seja no lazer ou no trabalho, até mesmo em casa, precisamos nos proteger, não saia de casa sem se prevenir. E a prevenção começa com informação, educação e conscientização.

Dezembro é o mês que mais uma importante campanha se inicia em prol da nossa saúde o Dezembro Laranja, que tem como objetivo conscientizar as pessoas sobre a proteção e prevenção contra o Câncer de Pele.

Esta campanha foi criada em 2014 pela SBD. E faz parte da Campanha Nacional de Prevenção do Câncer de Pele. Desde 1999, é realizado, um mutirão anual de atendimentos gratuitos. Este ano essa ação ocorrerá no dia 3 de dezembro, das 9h às 15h, em diversas localidades espalhados por todo o País. Para saber onde esse serviço será ofertado, basta acessar o site da SBD www.sbd.org.br, e fazer uma busca através do UF + Cep da sua residência, e localizar o centro cadastrado para atendimento mais próximo a você. Só não haverá postos de atendimentos para os estados de: Roraima, Tocantins, Acre, Alagoas, Amapá e Mato Grosso.

Segundo a SBD o câncer de pele responde por 33% de todos os diagnósticos desta doença no Brasil, sendo que o Instituto Nacional do Câncer (INCA) registra, a cada ano, cerca de 185 mil novos casos. O tipo mais comum, o câncer de pele não melanoma, tem letalidade baixa, porém, seus números são muito altos. E é mais comum em pessoas acima de 40 anos.

A mensagem central, mote, da campanha de 2022 é: “Não espere até sentir na pele”. Portanto:

- Evite tomar ao sol, entre às 10 h e 16 h.

- Use bonés, chapéus de abas largas, óculos escuros, com lente UVA/UVB e sombrinhas.

- Use protetor com FPS igual ou superior a 30, inclusive nos lábios. Aplique 30 minutos antes de sair de casa, e reaplique a cada 2 horas. Aplique mesmo em dias nublados.

- Proteja as crianças, passe protetor solar nelas. Ensine-as como usar e aplicar nelas próprias. Os protetores podem ser usados em crianças, a partir dos seis meses de idade.

- Vá ao dermatologista uma vez ao ano. Observe sua pele, procure por pintas ou manchas suspeitas.

- Para manter a pele hidratada, beba bastante água e aplique todos os dias, um bom hidratante no corpo.

- Use camisetas, calças compridas e blusas de mangas compridas, de preferência de algodão e de cor clara. Se for fazer alguma atividade no sol, use roupas com proteção solar UV.

- Procure ficar à sombra de árvores, tendas ou barracas use barracas de preferência de algodão ou lona, as de nylon são pouco confiáveis, pois, deixam passar 95% dos raios UV.

- Não faça bronzeamento artificial.

- Atenção: nem toda pinta é câncer, fique atento a pintas que não existiam até os 25 anos, pintas escuras e multicoloridas, irregulares, que crescem e coçam. Sardas não se transformam em câncer.

E como identificar uma pinta irregular? Usando o critério do ABDCE:

A – Assimetria: quando a metade da pinta não casa, com a outra, ou seja, não é parecido com a outra metade.

B – Bordas irregulares e mal definidas.

C – Cor: quando a cor não é a mesma em toda pinta, variando entre marrom, preto, vermelho, azul e branco.

D – Diâmetro: a pinta tem mais de 6 mm.

E – Evolução: a pinta muda de tamanho, forma, cor ou apresenta sangramento.

Se perceber qualquer anormalidade ou irregularidade, vá ao médico. Se notar, feridas que não cicatrizam procure um especialista. A visita ao dermatologista deve ser anual, pois, podem aparecer lesões em regiões onde não é possível reconhecer sozinho. Lembre-se: o autoexame não substitui a ida ao médico.

Então, não espere até sentir na pele. Redobre os cuidados. A prevenção é seu maior aliado. Na luta contra o câncer de pele, previna-se.