Inscrições seguem até 14 de agosto; especialista alerta que abandonar o cigarro é a medida isolada que mais aumenta a expectativa e a qualidade de vida.

Para milhares de brasileiros, o cigarro representa mais do que um hábito: é uma dependência que desafia a força de vontade e compromete silenciosamente a saúde. Romper esse ciclo, no entanto, torna-se muito mais possível quando existe acolhimento, orientação profissional e apoio coletivo. É com essa proposta que a Prefeitura de Santa Fé, por meio da Secretaria Municipal de Saúde, está com inscrições abertas para o Grupo Livre do Cigarro, destinado às pessoas que desejam abandonar o tabagismo e iniciar uma nova etapa de vida.

As inscrições podem ser realizadas no setor de agendamento da Secretaria Municipal de Saúde até o dia 14 de agosto. O programa oferece acompanhamento estruturado para auxiliar fumantes durante o processo de cessação, reconhecido como um dos maiores desafios da saúde pública.

Embora o número de fumantes tenha diminuído nas últimas décadas, o tabagismo continua sendo uma das principais causas evitáveis de doenças e mortes no mundo. Diversas enfermidades graves — como câncer de pulmão, infarto, acidente vascular cerebral (AVC), enfisema pulmonar e doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) — estão diretamente relacionadas ao consumo de derivados do tabaco.

Segundo o médico Dr. Juarez de Oliveira, colunista do Jornal Noroeste, abandonar o cigarro é, do ponto de vista médico, uma das decisões mais importantes que alguém pode tomar.

"Não existe medicamento com efeito tão poderoso quanto parar de fumar. Quando uma pessoa abandona o cigarro, o organismo inicia um processo de recuperação praticamente imediato. Em poucas horas, os níveis de oxigênio no sangue melhoram; nas semanas seguintes, a circulação e a capacidade respiratória começam a se restabelecer. Ao longo dos anos, os riscos de infarto, AVC e diversos tipos de câncer diminuem de forma significativa."

O médico ressalta que a dependência da nicotina possui características semelhantes às observadas em outras formas de dependência química, razão pela qual muitos fumantes encontram dificuldades para abandonar o vício sem acompanhamento.

"Muitas pessoas tentam parar sozinhas e acabam desistindo após alguns dias. Isso não significa falta de determinação. A nicotina provoca dependência física e psicológica. O tratamento em grupo oferece apoio emocional, orientação profissional e estratégias que aumentam muito as chances de sucesso."

Benefícios que aparecem rapidamente

Ao contrário do que muitos imaginam, os ganhos para a saúde não levam anos para surgir. Eles começam logo após o último cigarro.

Dr. Juarez explica que a frequência cardíaca e a pressão arterial iniciam um processo de normalização nas primeiras horas sem fumar. Em poucos meses, o pulmão recupera parte de sua capacidade funcional, reduzindo episódios de tosse, cansaço e falta de ar. Além disso, melhoram o paladar, o olfato, a disposição física e a qualidade do sono.

"O corpo possui uma extraordinária capacidade de recuperação. Quanto mais cedo a pessoa interrompe o tabagismo, maiores são os benefícios. Nunca é tarde para parar de fumar. Mesmo quem fumou durante décadas consegue reduzir riscos importantes para a saúde."

Uma decisão que protege toda a família

Outro aspecto destacado pelo especialista é que abandonar o cigarro beneficia não apenas o fumante, mas todas as pessoas que convivem com ele.

A fumaça liberada pelo cigarro contém milhares de substâncias químicas, muitas delas tóxicas e cancerígenas. Crianças, idosos e pessoas com doenças respiratórias são especialmente vulneráveis aos efeitos do chamado tabagismo passivo.

"Quando alguém deixa de fumar, toda a família ganha. Diminui a exposição à fumaça, melhora a convivência, reduz o risco de doenças respiratórias nas crianças e ainda representa economia financeira para o orçamento doméstico. É uma mudança que transforma vidas."

Um primeiro passo para uma vida mais saudável

A Secretaria Municipal de Saúde reforça que o Grupo Livre do Cigarro foi criado justamente para que ninguém precise enfrentar esse desafio sozinho. A iniciativa oferece orientação, acompanhamento e um ambiente de apoio entre pessoas que compartilham o mesmo objetivo: conquistar uma vida sem dependência do tabaco.

Os interessados devem procurar o setor de agendamento da Secretaria Municipal de Saúde até o dia 14 de agosto para realizar a inscrição.

Mais do que abandonar um hábito, parar de fumar representa a oportunidade de recuperar a saúde, ampliar a qualidade de vida e investir em um futuro com mais fôlego, autonomia e bem-estar.