A ansiedade é uma reação normal, que temos diante de situações que podem provocar medo, dúvidas ou expectativas, ela nós protege do perigo e não interfere em nosso funcionamento diário. Porém algumas pessoas vivenciam essas reações de uma forma mais frequente e intensa. 

Existe uma preocupação excessiva a ponto de causar prejuízos na vida da pessoa o que compromete sua qualidade de vida e sua saúde emocional, causando dessa forma efeitos significativos também ao corpo, quando a ansiedade chega a esse ponto merece a nossa atenção especial! Fique atendo aos sintomas abaixo:

- INSÔNIA: Acontece porque a mente não consegue se desligar dos seus problemas, com isso sua energia entra em redução, aumentando ainda mais a chance de ter uma crise ansiosa;

- IRRITABILIDADE: Quando o mal humor se torna constante é preciso investigar as causas, a irritabilidade geralmente é um sintoma que procede a crise de ansiedade;

- TENSÃO MUSCULAR: A ansiedade eleva a produção de hormônios que afetam a musculatura, por isso algumas pessoas sentem dores musculares;

- ESTADO DE ALERTA: A pessoa se preocupa demais mantendo seu corpo em estado de alerta e isso a impede de relaxar;

- FALTA DE AR: A respiração ofegante e a falta de ar costuma atingir o pico durante uma crise de ansiedade; 

- TONTURA: Geralmente é decorrente da pressão psicológica que a ansiedade traz, o que pode causar uma sensação de desespero em quem sente;

-FADIGA: O corpo perde energia quando submetido ao estresse, por isso a pessoa costuma sentir indisposição e cansaço para realizar simples tarefas diárias;

- MEDO DE MORRER OU PERDER O CONTROLE: Pessoas ansiosas tendem a ser mais controladoras, elas também sabem que ter uma crise de ansiedade é o mesmo que perder o controle sobre suas emoções e isso as deixam ainda mais ansiosas.

Se você se identifica com alguns desses sintomas procura ajuda psicológica especializada, a Ansiedade tem tratamento! Cuide-se