Frequentemente no consultório, os pacientes relatam que tem grande receio de ter mau hálito, tem alguma forma de evitar? Com o que está relacionado? Bom para começo de conversa a halitose afeta muita gente, As pessoas que tem um mau hálito constante, por fadiga olfatória, não percebem seu próprio hálito. A maneira mais simples para identificar se você tem mau hálito ou não, é pedindo para algum familiar ou amigo que faça essa avaliação por você, mas caso se sinta constrangido procure um cirurgião dentista para te ajudar! O MAU HÁLITO NÃO PODE SER EXPLICADO APENAS POR UM MECANISMO, No entanto 96% dos casos se devem a presença de saburra lingual, camada branco-amarelada que se deposita na superfície da língua. Formada por restos de comida, bactérias e células descamadas da boca, a saburra em si é um acontecimento normal. Só quando se acumula e permanece no fundo da língua, passa a representar uma encrenca. As bactérias presentes ali se aproveitarão dos resíduos alimentares e, durante esse processo, soltarão enxofre, um gás de cheiro intenso. Daí a necessidade de removê-la frequentemente com a escovação e o uso do fio dental. Outros problemas que afetam a gengiva e os dentes, caso da periodontite, também são causa de halitose. Tem mais uma situação que colabora para o surgimento do odor ruim: boca seca, a saliva tem um importante papel na remoção de partículas e resíduos na região. A boca seca pode ser causada pela utilização de alguns remédios, cigarro e até pelo fato de dormir com a boca aberta. Estresse, dietas restritivas e mudanças hormonais também concorrem a favor do mau hálito.

Da pra prevenir? Na realidade, as recomendações para prevenir o mau hálito no dia a dia são simples: beber mais água e higienizar bem a boca. O consumo de líquidos abaixo do ideal cerca de 2 litros por dia, faz com que as glândulas salivares não produzam a quantidade adequada de saliva, essencial no combate à halitose. Já com relação à higiene bucal, a dica é simples: escove os dentes e use o fio dental três vezes ao dia após todas as refeições, limpe a língua e use enxaguante bucal, de preferência sem álcool.