O Runclub nasceu do sonho da nova-esperancense Paula Zaccaria Benatti, uma apaixonada por atividade física que viu na corrida um poderoso instrumento de transformação.

No último domingo (02), Nova Esperança foi palco de um encontro inspirador que reuniu mais de 100 mulheres para o primeiro evento do Runclub, um grupo de corrida que tem se consolidado como um espaço de acolhimento, superação e transformação pessoal. O evento foi marcado por momentos de conexão, homenagens e reconhecimento ao legado de João dos Santos (in memoriam), pioneiro da corrida na cidade. Ele levou o nome de Nova Esperança além das fronteiras e inspirou gerações a calçarem os tênis e correr, literalmente.

O Runclub vai além de um simples grupo de corrida; trata-se de um movimento que nasceu do desejo genuíno de Paula Zaccaria Benatti, apaixonada por atividade física. Ela enxergou na corrida uma ferramenta poderosa para transformar vidas, especialmente de mulheres que desejam sair do sedentarismo e redescobrir sua própria força. Com o suporte técnico do educador físico Jacques Almeida, responsável pela assessoria esportiva e pelos treinos semanais, o projeto oferece orientação profissional e motivação contínua para cada participante, independentemente do nível de condicionamento.

Corrida: um caminho para o bem-estar físico e mental

A corrida não se limita aos benefícios físicos, como o fortalecimento muscular e a melhoria da capacidade cardiovascular. Estudos recentes da American Psychological Association indicam que a prática regular de exercícios aeróbicos, como a corrida, pode reduzir em até 30% os sintomas de ansiedade e depressão. Além disso, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a atividade física é um dos principais fatores de proteção para a saúde mental, promovendo a liberação de endorfinas, conhecidas como hormônios da felicidade.

No Runclub, cada quilômetro percorrido é uma conquista pessoal. Para muitas mulheres, o desafio vai além da distância; trata-se de vencer o medo, a insegurança e o peso da rotina. A corrida se torna um espaço de autoconhecimento, onde o foco não está em quem chega primeiro, mas em quem decide não desistir.

Um convite para mulheres que querem se redescobrir

Se você sente vontade de mudar, mas não sabe por onde começar, o Runclub está de portas abertas – e o melhor: sem nenhum custo. Não importa se o último exercício que fez foi há anos ou se acredita que não tem "fôlego" para isso. O primeiro passo não é sobre velocidade, mas sobre decisão.

Venha fazer parte de um grupo onde cada passo é celebrado, onde o apoio mútuo faz a diferença e onde o mais importante é o compromisso com você mesma. O Runclub não é apenas sobre corrida, é sobre encontrar uma nova versão de si mesma: mais forte, mais confiante e mais feliz.

Os encontros acontecem todas as terças-feiras, às 19h, no Campão. Junte-se a nós e descubra o que seu corpo e sua mente podem conquistar!