Talvez você se lembre de ouvir a anos atrás que a depressão seria a doença do século 21, pois bem, não é mais, os transtornos ansiosos tomaram seu lugar. E por incrível que pareça o Brasil é o país mais ansioso do mundo. Embora culturalmente falando sejamos um povo alegre e muito menos materialista e viciado em trabalho em comparação a outros países, estamos passando por essa crise.

            A ansiedade é um excesso de futuro, nós não conseguimos mais viver no presente, tudo agora é muito rápido, quanto mais rápido, melhor, então exercer a paciência que é uma virtude se tornou impossível, porque como estamos acostumados com a velocidade das notícias, do fast-food, da tecnologia, quando os problemas reais aparecem não sabemos mais como ser pacientes e isso exige um preço.

            É incrível a conexão entre a mente e o corpo. Quando a alma sofre, o corpo padece. Os sintomas físicos de ansiedade se manifestam porque foi a maneira que a mente conseguiu encontrar para aliviar a tensão e conseguir lidar com essa situação, entretanto, essa não é maneira mais funcional, é preciso encontrar recursos saudáveis para suportar a ansiedade.

            Dentre os sintomas que podem aparecer tanto em uma crise ansiosa como de maneira permanente, podemos citar primeiramente os mais incomuns, mas que revelam uma causa emocional:

            dor na mandíbula – pode ser um lugar de acúmulo de tensão

            zumbido ou surdez temporária – pode aparecer durante um ataque de pânico

náusea e vômito – pode ser uma maneira do corpo colocar para fora palavras não ditas

            falta de ar – o mais comum dos sintomas, em uma crise nossa respiração fica   descompassada

palpitação – em uma crise, nosso cérebro entende que estamos em perigo e ativa essas respostas

            gastrite – doenças estomacais podem surgir como resposta a altos níveis de      ansiedade

            Fique atento aos sinais, a ansiedade leva a uma perda da qualidade de vida, momentos que deveriam ser prazerosos, como dormir, comer, assistir a um filme se tornam um martírio. Procure ajuda especializado se esses sintomas estiverem muito intensos. A ansiedade não é o problema, o excesso dela sim.

Sarah Rebecca Eiziário Bonetti